alte Muster erkennen

ANANDA-KANDA-Methode • Blinder Fleck mit Diplom

Du bist Expertin für fremde Schatten. Deiner sitzt seit Jahren mit im Raum.

Schattenarbeit in der Beratung beginnt nicht bei Deinem Klienten, sondern genau dort, wo Du selbst am liebsten wegschaust.

Dieser Artikel zeigt Dir vier verräterische Zeichen für Schattenarbeit in der Beratung: Momente, in denen unbearbeitete Schattenanteile in Deiner eigenen Praxis auftauchen, und einen liebevollen Weg, ihnen zu begegnen, statt sie wegzulächeln.

Was Dich erwartet, wenn der Spiegel in der Sitzung plötzlich zurückschaut

Eine ehemalige Teamkollegin erzählte mir vor Kurzem von einem Gespräch mit einer Klientin. Es ging nur um ein kleines Alltagsthema: um Kleidung, um Schminke, um die leise Wirkung, die beides auf manche Menschen hat. Mitten im Satz sah ich es, einen Schatten, der sich über ihr Gesicht legte, kurz nur, aber unübersehbar. Ich sprach sie darauf an. Sie hielt inne, dann erzählte sie von einer alten Szene mit ihrem Vater, der sie damals, als sie sich zum allerersten Mal schminkte, mit einer regelrechten Schimpfkanonade überzogen hatte. Ein Satz über Lippenstift und Kleidung hatte etwas ganz anderes berührt: eine sehr persönliche, sehr alte Geschichte, die mit ihrer Klientin nichts zu tun hatte, und mit meiner ehemaligen Kollegin sehr viel.

Ich kenne diesen Moment aus eigener Erfahrung genauso gut wie aus unzähligen Gesprächen mit Kolleginnen und Kollegen. Wir werden ausgebildet, fremde Muster zu erkennen, mit erstaunlicher Präzision oft. Für den eigenen blinden Fleck gibt es dagegen kein Zertifikat und leider auch keinen Beipackzettel.

Schattenarbeit in der Beratung bezeichnet den bewussten, liebevollen Umgang mit genau diesen eigenen unbearbeiteten Anteilen: Ängste, alte Verletzungen, alte Rollen, die in der Arbeit mit Klientinnen und Klienten fast zwangsläufig mit anklingen. Der Witz an der Sache: Je professioneller Du wirkst, desto leichter übersiehst Du, dass Dein eigener Schatten längst mit im Sitzungsraum sitzt, meistens ziemlich still, manchmal mit einer sehr überzeugenden fachlichen Erklärung.

Marlies JC Reimers

Wer Dich hier begleitet

Ich bin Marlies JC Reimers, Soul Healer und systemische Mentorin, und ich begleite seit vielen Jahren Menschen dabei, genau solche unsichtbaren Schnüre sichtbar zu machen. Wenn Du spürst, dass in Deinem eigenen System etwas festhält, das längst gehen dürfte, lade ich Dich herzlich zu einem kostenfreien Seelenresonanzgespräch. Dort schauen wir gemeinsam und ganz unverbindlich, wie eine Zusammenarbeit für Dich aussehen könnte.

Ich arbeite seit vielen Jahren als systemische Mentorin und habe diese drei Muster in ganz unterschiedlichen Familien immer wieder gesehen, das gibt mir die Ruhe, auch mit Deinem Muster in Deinem Tempo zu arbeiten.

Falls Du lieber erst für Dich allein weiterlesen und -fühlen möchtest: Viele dieser Zusammenhänge findest Du auch vertieft in meinem Buch „ANANDA-KANDA – Dein Weg zu Glückseligkeit, Urvertrauen und Herzöffnung“ 

Erstes Zeichen: Deine Reaktion ist lauter als das, was gerade gesagt wurde

Eine Klientin erzählt beiläufig von ihrem Chef, der sie übergeht. Nichts Dramatisches, eine von Hunderten Alltagsgeschichten. Und trotzdem spürst Du in Dir eine Welle, die größer ist als die Geschichte selbst: Wut, die schneller kommt als sonst, Tränen, die schneller stehen als sonst, oder eine Rechthaberei, die so gar nicht zu Deinem sonst so ruhigen Sitzungsstil passt.

Wenn Deine Reaktion lauter ist als das, was Deine Klientin gerade gesagt hat, redet in diesem Moment nicht nur sie. Das ist kein Beweis für mangelnde Professionalität, im Gegenteil: Es ist ein sehr zuverlässiger Signalgeber dafür, dass gerade etwas in Dir mitschwingt, das eine eigene Adresse hat.

Zweites Zeichen: Ein bestimmter Kliententyp taucht bei Dir auffällig oft auf

Du hast sicher schon bemerkt, dass bestimmte Themen bei Dir gehäuft auftauchen. Immer wieder Menschen mit einem übergriffigen Elternteil. Immer wieder Menschen, die sich nicht abgrenzen können. Immer wieder Menschen, die genau das Thema mitbringen, an dem Du selbst schon länger arbeitest, nur eben unter fremdem Namen.

 

Nein, das ist kein Zufall, und nein, das liegt selten an Deiner Marketingzielgruppe. Resonanzfelder ziehen sich an, wissenschaftlich betrachtet ebenso wie energetisch: Menschen mit einem ähnlichen ungelösten Thema finden sich, weil ein Teil in ihnen unbewusst spürt, wo Verstehen möglich ist. Das kann ein Geschenk für Deine Klientinnen sein und gleichzeitig ein deutlicher Hinweis für Dich selbst.

Drittes Zeichen: Du gibst schneller Rat, als Du eigentlich fragen wolltest

Eigentlich hast Du gelernt, offene Fragen zu stellen und auszuhalten, was kommt. Und trotzdem hörst Du Dich in manchen Terminen plötzlich sagen: „Ich würde an Deiner Stelle...“, noch bevor die Klientin selbst zu Ende gedacht hat.

Aus systemischer Sicht ist das oft weniger Ungeduld als vielmehr eigenes Unbehagen. Ohnmacht auszuhalten, während jemand anderes leidet, gehört zu den schwersten Übungen im Beratungsalltag. Ratschläge sind dann manchmal weniger für die Klientin gedacht als für das eigene Nervensystem, das gerade dringend etwas tun möchte, um sich sicherer zu fühlen.

Viertes Zeichen: Du predigst Selbstfürsorge und praktizierst sie selbst seit Monaten nicht

Du erklärst Deinen Klientinnen geduldig, wie wichtig Pausen, Grenzen und ein sanfter Umgang mit sich selbst sind. Gleichzeitig hast Du selbst seit dem Frühling keinen freien Nachmittag mehr gehabt, und Deine letzte eigene Sitzung, Supervision oder bewusste Auszeit liegt länger zurück, als Du zugeben möchtest.

Diese Lücke zwischen dem, was Du weißt, und dem, was Du lebst, ist selten Faulheit oder fehlende Disziplin. Sie ist oft ein sehr höflich verkleideter Schattenanteil: der alte Glaubenssatz, erst dann wertvoll zu sein, wenn Du für andere da bist, und erst danach, wenn überhaupt, für Dich selbst.

Was Schattenarbeit in der Beratung eigentlich bedeutet, wenn niemand von Dunkelheit spricht

Der Schatten klingt nach etwas Bedrohlichem, dabei ist er meistens nur das: unbeleuchtet. Alles, was Du früh gelernt hast, nicht zeigen zu dürfen, Wut, Neid, Bedürftigkeit, Ehrgeiz, sogar übergroße Freude, wandert nicht einfach weg. Es zieht sich zurück in einen inneren Raum, den Du selten betrittst, und wartet dort geduldig auf eine Einladung.

Der Schatten ist nicht das Gegenteil des Lichts. Er ist der Teil des Lichts, den Du noch nicht angeschaut hast. Genau das macht Schattenarbeit in der Beratung so wertvoll: Sie ist kein Zeichen dafür, dass mit Dir etwas nicht stimmt, sondern eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen, als es die meisten Ausbildungen lehren.

Gegenübertragung: Dein tägliches Werkzeug, nicht nur ein Fachbegriff aus dem Studium

Gegenübertragung beschreibt genau diesen Moment: Gefühle, Bilder oder Reaktionen, die in Dir während der Sitzung entstehen und die eigentlich aus Deiner eigenen Geschichte stammen, nicht aus der Geschichte Deiner Klientin. Man könnte sagen: Deine eigene Wäsche landet manchmal im Wäschekorb Deiner Klientin, gut gemeint, aber am falschen Ort.

Das Ziel ist nicht, diese Reaktionen zu unterdrücken oder wegzuerklären. Das Ziel ist, sie zu erkennen, bevor sie ungefiltert in die Sitzung fließen. Genau darin liegt der Unterschied zwischen einer Beraterin, die reagiert, und einer Beraterin, die begleitet.

Die Resonanz-Pause: eine neue kleine Übung nach jeder berührenden Sitzung

Diese Übung ist neu und noch jung, ich lade Dich einfach ein, sie einmal auszuprobieren.

Nimm Dir direkt nach einer Sitzung, die ungewöhnlich stark in Dir nachklingt, bevor Du den Laptop öffnest oder Deine Notizen schreibst, einen einzigen Moment. Lege eine Hand auf Dein Brustbein. Atme dreimal ruhig ein und etwas länger aus. Stelle Dir leise die Frage: „Wessen Geschichte berühre ich gerade, meine oder die meiner Klientin?“ Du musst die Antwort nicht sofort verstehen. Es reicht, wenn Du spürst, was sich meldet, und einen einzigen ehrlichen Satz dazu notierst, für Dich allein, nicht für die Akte.

alte Muster erkennen. Eine Frau sitzt an einem Konferenztisch. Sie ist in Businesskleidung dort und doch strahlt aus ihrem Herzen ein klares Licht.
Zum größten Wohle aller in Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit.

Die Einladung ins Erkennen

Hallo, Du wundervolle Seele. Stell Dir vor, Du sitzt in einem beruflichen Meeting und bemerkst plötzlich, wie Dein Herz schneller schlägt, obwohl alles ruhig verläuft. Dann wird Dir klar: Genauso hat meine Mutter in ähnlichen Situationen reagiert. Vielleicht spürst Du Anspannung im Bauch oder Enge in der Brust. Alte Muster erkennen bedeutet, diese Momente wahrzunehmen, sie zu beobachten und zu verstehen, dass sie tief in Deinem Zellbewusstsein verwurzelt sind. Jede Wiederholung ist ein Hinweis, dass Dein System Aufmerksamkeit braucht, und die Einladung, Dich selbst tiefer zu verstehen.

Die Einladung ins Erkennen

Hallo, Du wundervolle Seele. Stell Dir vor, Du sitzt in einem beruflichen Meeting und bemerkst plötzlich, wie Dein Herz schneller schlägt, obwohl alles ruhig verläuft. Dann wird Dir klar: Genauso hat meine Mutter in ähnlichen Situationen reagiert. Vielleicht spürst Du Anspannung im Bauch oder Enge in der Brust. Alte Muster erkennen bedeutet, diese Momente wahrzunehmen, sie zu beobachten und zu verstehen, dass sie tief in Deinem Zellbewusstsein verwurzelt sind. Jede Wiederholung ist ein Hinweis, dass Dein System Aufmerksamkeit braucht, und die Einladung, Dich selbst tiefer zu verstehen.

alte Muster erkennen
Es werden Frequenzen und Schwingungen zwischen Stress und Erholung dargestellt.
Zum größen Wohle aller in Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit.
alte Muster erkennen. Es wird ein Mensch dargestellt mit all seinen Herz-Nervensystem-Verbindungen. 
Zum größten Wohle aller in Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit.

Die unsichtbare Sprache Deiner Zellen

Unser Körper entscheidet zuerst, ob ein Moment Stress oder Erholung bedeutet. Dein Nervensystem spürt, bevor Dein Verstand reagiert, ob Gefahr oder Sicherheit besteht. Alte Muster zeigen sich auf Zellebene, indem sich Emotionen und körperliche Signale bemerkbar machen. Vielleicht merkst Du Anspannung im Nacken, flache Atmung oder Unruhe im Bauch. Gleichzeitig gibt es Momente, in denen Dein Herz sich öffnet und Leichtigkeit eintritt. Alte Muster erkennen heißt, diese Signale bewusst zu spüren. Nimm Dir einen Moment, um Dich zu fragen: Spüre Ich dies aus mir selbst oder übernehme Ich Reaktionen, die vor mir waren? Welche Emotion in mir könnte aus einer Ahnenlinie stammen?

Warum Kontrolle nicht funktioniert

Viele Menschen versuchen, innere Muster mit Disziplin oder positiven Gedanken zu überdecken. Doch das Unbewusste reagiert auf Empfindung, nicht auf Willenskraft. Erst wenn Du still wirst und die leisen Signale Deines Körpers wahrnimmst, beginnt Bewusstsein zu wirken. Alte Muster erkennen bedeutet, hinzuspüren, auch dort, wo es unbequem ist, und den Impulsen Deines Inneren Raum zu geben. So entsteht eine Transformation, die authentisch ist und nicht aufgezwungen. Wenn Du beginnst, alte Muster erkennen zu dürfen, entsteht ein innerer Wandel, der Körper, Geist und Seele harmonisch miteinander verbindet.

alte Muster lösen
Eine meditierende Frau sitzt im Lotussitz und von ihr gehen aus der Höhe des Herzens Lichtwellen aus.
Zum größten Wohle aller in Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit.
Lernimpuls zum Wohle aller aus der höchsten göttlichen Ebene. in Liebe Frieden, Harmonie und Freiheit.

Dein Herz kennt die Wahrheit

Ich begleite Dich dabei, die leisen Stimmen Deines Herzens wieder zu hören. Dein Herzfeld zeigt Dir, wo alte Muster wirken und welche Schritte Dich zur Klarheit führen. Wenn Du lernst, alte Muster erkennen, öffnen sich Räume in Deinem Nervensystem, die zuvor blockiert waren. Jede Zelle, jede Nervenbahn beginnt, in Resonanz mit Deinem inneren Wissen zu schwingen. Du spürst, wie Frieden und Leichtigkeit in Dir Einzug halten. Nimm Dir einen Moment und frage Dich: Welche Reaktion in mir ist wirklich ich? Welche gehört noch alten Prägungen an?

alte Muster erkennen. Eine Frau schreitet durch eine lichtdurchflutete Tür und betritt ihr neues Leben.
Divine Blessing zum größten Wohle aller in Liebe, fRieden, Harmonie und Freiheit

Einladung zu Deinem nächsten Schritt

Ich lade Dich von Herzen ein, beim Online-Webinar „Atmen – Fühlen – Leben“ dabei zu sein.
📅 Wann: 21.10.2025, 19:00 Uhr
🌐 Wo: Online
In diesem Raum erfährst Du, wie alte Muster erkennen und transformieren möglich ist. Dein Herz öffnet sich, Dein Atem vertieft sich, Dein Nervensystem findet sanfte Balance. Fühle schon jetzt, wie Frieden und Klarheit in Deinem Körper Einzug halten.
Möchtest Du spüren, wie sich Leichtigkeit in Dir ausbreitet? Dann sei dabei und öffne den Raum für Dich selbst.
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Sanfte Wege des Erwachens

Indem Du alte Muster erkennen lernst, öffnet sich die Tür zu einem Leben, das wirklich Deins ist. Dein Körper, Dein Geist und Dein Herz beginnen, neue Bahnen zu formen, die Dir Freiheit und Selbstbestimmung schenken. Beobachte Deine Atmung, spüre die Bewegung in Deinen Schultern, lass Deine Gedanken sanft ziehen und frage Dich: Welche kleine Handlung heute lässt mich leichter fühlen? Jede bewusste Wahrnehmung ist ein Schritt zur Transformation. Resonanz und innere Freiheit entstehen, sobald Du Dich dem Fluss Deiner eigenen Energie anvertraust.

Lebensimpuls 
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Blessing aus der göttlichen Quelle zum Wohle aller in Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit

Fazit – Alte Muster erkennen und bewusst transformieren

Wenn Du alte Muster erkennst, öffnest Du den Raum für echte Transformation in Deinem Leben. Du spürst, wie Dein Körper, Dein Herz und Dein Geist miteinander in Resonanz treten und alte Prägungen nach und nach sanft loslassen. Jede bewusste Wahrnehmung, jede Reflexion ist ein Schritt hin zu mehr Klarheit, Freiheit und Selbstbestimmung. Du brauchst keine äußeren Werkzeuge oder Methoden, um dies zu erreichen, denn Dein Zell- und Nervenbewusstsein führt Dich zuverlässig. Vertraue darauf, dass jede kleine Veränderung in Dir auch Deine äußere Welt berührt. Spüre den Unterschied, atme bewusst ein und aus und erlaube Dir, die Leichtigkeit, die entsteht, anzunehmen. Alte Muster erkennen ist der erste Schritt auf dem Weg zu Dir selbst, und genau hier beginnt die Kraft Deines wahren Selbst.

Fünf häufig gestellte Fragen

Wie erkenne Ich, ob ein Muster wirklich meins ist oder übernommen wurde?

Durch bewusstes Spüren: Welche Emotionen oder Reaktionen tauchen automatisch auf? Sind sie verbunden mit mir oder alten Prägungen?

Wie kann Ich ein erkanntes Muster transformieren?

Indem Ich es fühle, anerkenne und sanft loslasse, ohne Druck. Jede Zelle registriert, dass Sicherheit besteht.

Wie unterstütze Ich mein Nervensystem?

Durch Atemübungen, Erdung und liebevolle Selbstbeobachtung, die Körper und Geist beruhigen.

Warum wiederholen sich Themen trotz vieler Erkenntnisse?

Weil das Nervensystem Zeit braucht, die neue Energie zu verankern. Alte Muster brauchen Geduld und Bewusstheit, um aufzulösen.

Wie weiß Ich, dass der Prozess abgeschlossen ist?

Wenn Frieden und Leichtigkeit an die Stelle von Anspannung treten und Ich mich klar mit mir verbunden fühle.

Gründerin der ANANDA-KANDA-Methode

Logo ANANDA-KANDA
ANANDA-KANDA spirituelles Mentoring PayWhatYouCan Zum höchsten Wohle aller für Liebe, Frieden, Harmonie und Freiheit Bild KI erzeugt

ANANDA-KANDA Mentoring

 Wenn Deine wahre Seele übernimmt

Dein weicher Weg aus dem unsichtbaren goldenen Käfig

Der goldene Käfig und Dein stummer Alarm

Du hast Dir im Außen ein wunderbares und sicheres Leben erschaffen. Doch oft fühlt es sich an wie ein perfekter und goldener Käfig. Dein Verstand plant den nächsten mutigen und großen Schritt. Aber Dein biologisches Nervensystem zieht sofort die harten Bremsen. Es ist als ob eine fremde unsichtbare Hand Dich eisern zurückhält. Diese Hand ist absolut kein falsches Mindset oder fehlender Mut. Es sind die ungelösten Ängste Deiner Ahnen in Deinem Zellgedächtnis.

Der blinde Wunschbaum im Zentrum Deines Seins

Tief in Deinem Ananda Kanda Chakra ruht Dein eigener Wunschbaum. Dieser Kalpataru wertet Deine großen bewussten Träume absolut nicht. Er sendet exakt das in die Realität was Deine Zellen stumm rufen. Solange dort alte pränatale Panik und fremde Schwere schwingen erschaffst Du unbewusst ständig genau den Mangel den Du ablehnst. Im ANANDA-KANDA Mentoring machen wir dieses alte Skript sichtbar.

Die paradoxe Rückgabe am inneren und weichen Altar

Die wahre Lösung für Deine Seele ist nun wunderbar paradox. Wir kämpfen absolut nicht gegen diese alten und schweren Schatten. Gewinne durch sanftes Loslassen und die weiche Rückgabe am Altar. In unserer vierwöchigen Begleitung öffnen wir einen heiligen Raum. Wir betrachten die alten Fesseln ohne jemals darin zu versinken. Sobald Dein Körper diese völlig neue und tiefe Sicherheit spürt darf sich Dein Nervensystem endlich völlig natürlich entspannen.

Deine wahre Essenz erwacht zur vollen Schöpferkraft

Wenn der alte stumme Überlebensmodus in Deinen Zellen verstummt erwacht Deine individuelle Seele (Jivatman) zum echten Leben. Wir vereinen Deinen klaren Verstand weich mit der Herzintelligenz. Die reine Seele ist ab sofort der absolute Boss in Deinem System. Wir arbeiten absolut ehrlich und im fairen PayWhatYouCan Modell. Du spürst nach jeder Sitzung ehrlich was Dir die Freiheit wert ist. Lass uns im Gespräch schauen ob wir energetisch zusammenpassen.

Dein Invest: Das Gesetz des Ausgleichs

Wahre Transformation sprengt lineare Preislisten. Ich vertraue auf Deine Integrität und das energetische Gleichgewicht. Dieses spirituelle Mentoring basiert auf dem PayWhatYouCan Modell. Nach jeder Sitzung spürst Du in Dich hinein: Was hat sich in meinem System gelöst? Welchen Wert hat diese neue Freiheit für mein Leben? Du gleichst diesen Wert so aus, wie es Deiner Fülle und Deiner Wertschätzung entspricht.

Bist Du bereit für radikale Ehrlichkeit?

Ich vergebe nur 3 Plätze für diese tiefe Arbeit am Kern. Wenn Du spürst, dass dieses spirituelle Mentoring Dein nächster Schritt ist, lade ich Dich ein, mir drei Fragen zu beantworten. Lass uns prüfen, ob unsere Energien zusammen tanzen wollen.

Häufige Fragen zum ANANDA-KANDA Mentoring

Warum scheitern klassische Strategien bei mir so oft?

Weil reiner Wille nicht bis in Deine zelluläre Biologie vordringt. Dein biologisches Zellgedächtnis übersteuert jeden guten Gedanken. Die alte Frequenz Deiner Ahnen funkt laut und unbewusst dazwischen. Im ANANDA-KANDA Mentoring klären wir Deine Frequenz an der Wurzel.

Was passiert in den vier Wochen unserer Begleitung genau?

Wir schaffen einen sicheren Raum für Deine wahre und tiefe Essenz. Wir legen alte unsichtbare Fesseln sanft auf Deinen inneren Altar. Dein Nervensystem lernt dass die Welt kein bedrohlicher Ort ist. So kann Deine wahre Seele wieder die absolute Führung übernehmen.

Wie funktioniert das besondere PayWhatYouCan Modell?

Wahre Transformation sprengt jede lineare und feste Preisliste. Du spürst nach jeder unserer Sitzungen ehrlich in Dich hinein. Du wählst den Ausgleich der Deiner eigenen Wertschätzung entspricht. Dieses Modell fördert Deine radikale und tiefe Eigenverantwortung.

Bist Du bereit den Schlüssel für Deinen goldenen Käfig zu drehen? Welche alte fremde Last legst Du heute sanft auf Deinen Altar?

 Rechtlicher Hinweis & Haftungsausschluss

Die Arbeit mit dem ANANDA-KANDA-Methode und meinen energetischen Methoden dient der Aktivierung der Selbstregulation und der persönlichen Weiterentwicklung. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Angebote keine Heilbehandlungen im medizinischen oder therapeutischen Sinne darstellen. Begriffe wie „Heilung“, „Reinigung“ oder „Entpanzerung“ beziehen sich ausschließlich auf das energetische System und nicht auf den physischen Körper im medizinischen Kontext. Ich gebe keine Heilversprechen ab und stelle keine Diagnosen. Die Teilnahme an meinen Programmen ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Laufende medizinische Behandlungen sollten nicht unter- oder abgebrochen werden. Jeder Teilnehmer übernimmt die volle Eigenverantwortung für seine physische und psychische Stabilität während der Zusammenarbeit.

Drittes Zeichen: Du gibst schneller Rat, als Du eigentlich fragen wolltest

Eigentlich hast Du gelernt, offene Fragen zu stellen und auszuhalten, was kommt. Und trotzdem hörst Du Dich in manchen Terminen plötzlich sagen: „Ich würde an Deiner Stelle...“, noch bevor die Klientin selbst zu Ende gedacht hat.

Aus systemischer Sicht ist das oft weniger Ungeduld als vielmehr eigenes Unbehagen. Ohnmacht auszuhalten, während jemand anderes leidet, gehört zu den schwersten Übungen im Beratungsalltag. Ratschläge sind dann manchmal weniger für die Klientin gedacht als für das eigene Nervensystem, das gerade dringend etwas tun möchte, um sich sicherer zu fühlen.

Viertes Zeichen: Du predigst Selbstfürsorge und praktizierst sie selbst seit Monaten nicht

Du erklärst Deinen Klientinnen geduldig, wie wichtig Pausen, Grenzen und ein sanfter Umgang mit sich selbst sind. Gleichzeitig hast Du selbst seit dem Frühling keinen freien Nachmittag mehr gehabt, und Deine letzte eigene Sitzung, Supervision oder bewusste Auszeit liegt länger zurück, als Du zugeben möchtest.

Diese Lücke zwischen dem, was Du weißt, und dem, was Du lebst, ist selten Faulheit oder fehlende Disziplin. Sie ist oft ein sehr höflich verkleideter Schattenanteil: der alte Glaubenssatz, erst dann wertvoll zu sein, wenn Du für andere da bist, und erst danach, wenn überhaupt, für Dich selbst.